Agua con limón: la receta mágica para bajar de peso en forma de grasa.
Falso.
Esto es súper popular y muchas personas lo toman en ayunas pensando que el limón derrite grasa como magia.
Pero la verdad es que la pérdida de grasa ocurre cuando consumes menos calorías de las que gastas y no con trucos milagrosos.
Pero eso no significa que esté mal tomar agua con limón. Si te gusta, puede ser una buena forma de hidratarte y empezar el día con algo refrescante. Pero nunca como una forma milagrosa de bajar % de grasa.
Así que sí, disfruta tu agua con limón si te gusta, pero recuerda: los resultados vienen de tus hábitos, no de atajos.