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3 Tips qué ayudan a mantener los niveles de azú...
1. Alimentos altos en fibra: la fibra hace que la digestión del alimento sea más lenta y por ende ayuda a disminuir la velocidad de absorción del azúcar en la...
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1. Alimentos altos en fibra: la fibra hace que la digestión del alimento sea más lenta y por ende ayuda a disminuir la velocidad de absorción del azúcar en la...
¿Sabías que hay bacterias en tu intestino que c...
La microbiota intestinal se refiere a la comunidad de microorganismos, principalmente bacterias, que viven en el tracto gastrointestinal. Estos microorganismos desempeñan un papel crucial en la salud digestiva y general...
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6 Riesgos de hacer Dietas Extremas
Eliminar grupos de alimentos o imponer restricciones severas en una dieta puede conducir a: 1. Falta de Nutrientes Esenciales: Cada grupo de alimentos proporciona nutrientes específicos esenciales para el cuerpo,...
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Importancia de planificar las comidas de la semana
La planificación de los menús que tendrás en la semana, desempeña un papel crucial en la consecución de una alimentación saludable y equilibrada. Aquí hay algunas razones importantes para destacar...
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