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Previene la anémia por deficiencia de hierro.
Si no consumes carnes, esta información podría ser útil para prevenir la anemia por deficiencia de hierro. El hierro proveniente de alimentos de origen vegetal se absorbe menos que proveniente...
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Metas de año nuevo: Lo que no es saludable vs. ...
Pensar que el nuevo año es borrón y cuenta nueva, nos abre un abanico de oportunidades para mejorar, pero la creación de hábitos saludables se hace de manera progresiva. No...
Metas de año nuevo: Lo que no es saludable vs. ...
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¿Las personas con diabetes realmente deben evit...
Los carbohidratos son nuestra principal fuente de energía y, consumidos en cantidades adecuadas, pueden ser parte de una alimentación saludable, incluso para personas con diabetes. Lo que importa es la...
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Agua con limón para “derretir la grasa”
Agua con limón: la receta mágica para bajar de peso en forma de grasa. Falso. Esto es súper popular y muchas personas lo toman en ayunas pensando que el limón...
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¿Las legumbres aportan proteínas de mala calidad?
Primero hay que saber que las proteínas están formadas por unidades más pequeñas llamadas aminoácidos. Para que se entienda mejor, son como largas cadenas en las que cada eslabón es...
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